Clases grupales
Estrategia de actividad física dirigida a diferentes grupos de la comunidad, que se implementa de forma sistemática y estructurada, y se desarrolla mediante sesiones especializadas, con el fin de que las personas participantes alcancen niveles óptimos que aseguren el mantenimiento y la mejoría de su salud física y mental. Las sesiones tienen una duración de 30 a 60 minutos.
Entrenamiento CrossHIIT
Prepárate para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.
| LOCALIDAD Y PARQUE | DÍAS | HORARIOS |
|---|---|---|
| Usaquén: Servitá | Martes y jueves | 4:00 a 7:00 p.m. |
| Ciudad Bolívar: Parque Paraíso | Martes y jueves | 4:00 a 7:00 p.m. |
| Ciudad Bolívar: Parque El Ensueño | Domingos y festivos | 8:00 a 11:00 a.m. |
| Tunjuelito: Parque Venecia (CrossHIIT para niños) | Martes y jueves | 4:00 a 6:00 p.m. |
| Tunjuelito: Parque El Tunal | Domingos y festivos | 9:00 a 12:00 m. |
| Fontibón: Parque Atahualpa | Domingos y festivos | 9:00 a 10:00 m. |
Aforo: 25 personas por hora.
IMPORTANTE:
- Lleva tu kit de bioseguridad, bloqueador solar y agua para hidratarte.
- Usa ropa deportiva.
- No olvides tu bloqueador solar y agua para hidratar.
