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Clases grupales

Estrategia de actividad física dirigida a diferentes grupos de la comunidad, que se implementa de forma sistemática y estructurada, y se desarrolla mediante sesiones especializadas, con el fin de que las personas participantes alcancen niveles óptimos que aseguren el mantenimiento y la mejoría de su salud física y mental. Las sesiones tienen una duración de 30 a 60 minutos.

Entrenamiento CrossHIIT

Prepárate para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.

LOCALIDAD Y PARQUE DÍAS HORARIOS
Usaquén: Servitá Martes y jueves 4:00 a 7:00 p.m.
Ciudad Bolívar: Parque Paraíso Martes y jueves 4:00 a 7:00 p.m.
Ciudad Bolívar: Parque El Ensueño Domingos y festivos 8:00 a 11:00 a.m.
Tunjuelito: Parque Venecia (CrossHIIT para niños) Martes y jueves 4:00 a 6:00 p.m.
Tunjuelito: Parque El Tunal Domingos y festivos 9:00 a 12:00 m.
Fontibón: Parque Atahualpa Domingos y festivos 9:00 a 10:00 m.

Aforo: 25 personas por hora.

 

IMPORTANTE:

  • Lleva tu kit de bioseguridad, bloqueador solar y agua para hidratarte.
  • Usa ropa deportiva.
  • No olvides tu bloqueador solar y agua para hidratar.
Ruta atención mujeres          idecaDenuncias anticorrpcion

Dirección: Calle 63 # 59A - 06

Teléfono: (+57 1) 6605400 Ext.251, 252 y 265, Línea gratuita: 01-8000-113199

Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 2:00 p.m. a 4:30 p.m.

Correo electrónico único para radicación virtual: IDRDcorrespondencia@idrd.gov.co

Ciudad: Bogotá - Colombia

atncliente@idrd.gov.co

Correo electrónico para notificaciones judiciales: notificaciones.judiciales@idrd.gov.co